#Полезняшка@sekretisvet
И сегодня я расскажу Вам, как развить мозг с помощью хобби.
Прочитайте это пост до конца, и Вы узнаете какие увлечения помогают мозгу работать быстрее и лучше.
Вот несколько увлечений, я надеюсь, что каждый найдет что-то интересное для себя.
1.Заставляйте мозг работать.
Судоку, пазлы, загадки, настольные игры, видеоигры и карточные игры развивают нейропластичность. Это возможность мозга изменяться с получением опыта, а также восстанавливаться и самостоятельно перестраиваться под воздействием внешних факторов.
Посещайте вебинары или смотрите их в записи - новая информация тоже заставляет мозг включать новые нервные связи для обработки информации
Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCS8NRE_uD07MYufY2WC3pzA
Подпишитесь и будете в курсе новых выпусков вебинаров!
2. Выучите новый язык
Исследование показало, что люди, владеющие несколькими языками, гораздо лучше решают головоломки, чем те, кто говорит только на одном языке.
Разговор на нескольких языках улучшает функцию мозга, ответственную за управление вниманием. Это значит, что Вам будет проще справляться со сложными умственными задачами такими как планирования или решения проблем.
3. Медитируйте.
Медитация уменьшает количество стресса, помогает бороться с плохим настроением и депрессией.
Способствует уплотнению долей мозга, отвечающих за обучение, память и эмоции, уменьшает количество часов сна, требуемых организму для отдыха.
☄Как видите, разные виды активности стимулируют разные разделы мозга, так что Вы можете завести сразу несколько полезных хобби и одновременно работать над своими сильными и слабыми сторонами.
Встретимся с Вами в следующем посте.
#запискиНЖ #контент_менеджер #СветланаИванова #звезда__интернета #онлайнкарьерарф